Un sport tranquille

Contrairement aux idées reçues, le badminton est bien plus fatiguant que le tennis. Un match de tennis de trois heures compte en réalité moins d’une vingtaine de minutes de temps de jeu effectif, alors qu’un match de badminton d’une heure seulement en compte le double, et la distance parcourue lors d’un match peut être jusqu’à trois fois supérieure. Le badminton est l’un des sports les éprouvants pour le cœur avec le squash, le water polo et le hockey sur glace.

Pratiqué hors compétition, ce sport est très ludique et très physique : il peut ainsi être pratiqué à tout âge et à tout niveau. Il ne nécessite pratiquement aucune disposition particulière et son apprentissage est très rapide : c’est un jeu de détente facile d’accès et peu onéreux.